Большая книга здоровья доктора Евдокименко - П. В. Евдокименко

Книга "Большая книга здоровья доктора Евдокименко"

Автор: П. В. Евдокименко

ISBN 978-5-94666-680-0

Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов лечения. Особое внимание в книге уделяется диете для снижения веса тела, фитотерапии и лечебной гимнастике.

Специальная часть в книге посвящена психологическим аспектам заболеваний. Опираясь на достоверные научные факты, автор рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций.

Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко в доступной форме объясняет причины различных заболеваний спины и суставов, дает практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.

Содержание книги "Большая книга здоровья доктора Евдокименко" - П. В. Евдокименко

Часть I. Анатомия позвоночника и суставов

Строение позвоночника

Строение тазобедренного сустава

Строение коленного сустава

Часть II. Острые повреждения позвоночника (что скрывается за словами «люмбаго», «радикулит», «ишиас», «миозит»)

Глава 1. Острый спазм мышц спины или шеи

Симптомы острого мышечного спазма

Лечение острого мышечного спазма

Глава 2. Смещение (подвывих) межпозвоночного сустава — острая форма

Симптомы смещения межпозвоночного сустава

Диагностика смещения межпозвоночного сустава

Лечение при смещении межпозвоночного сустава

Глава 3. Грыжа межпозвоночного диска и грыжа Шморля

Симптомы задних и заднебоковых межпозвоночных грыж

Диагностика межпозвоночных грыж

Лечение межпозвоночных грыж

Консервативные методы лечения межпозвоночных грыж

Хирургическое лечение межпозвоночных грыж

Послеоперационные восстановительные мероприятия

Часть III. Хронические боли в спине и шее (что скрывается за словом «остеохондроз»)

Глава 4. Хронический болезненный спазм мышц спины и шеи

Симптомы хронического спазма мышц спины и шеи

Причины хронического спазма поясничных мышц

Диагностика хронического мышечного спазма

Лечение хронического мышечного спазма

Глава 5. Болезнь Шейермана (кифоз, сутулость, юношеский остеохондроз)

Причины болезни Шейермана

Развитие болезни Шейермана

Симптомы болезни Шейермана

Диагностика болезни Шейермана

Лечение болезни Шейермана

Глава 6. Мышечная вялость (мышечный гипотонус)

Причины и развитие мышечной вялости

Симптомы мышечной вялости

Лечение мышечной вялости

Глава 7. Скрытое смещение и артроз межпозвоночных суставов

Причины и симптомы заболеваний межпозвоночных суставов

Диагностика заболеваний межпозвоночных суставов

Лечение заболеваний межпозвоночных суставов

Глава 8. Остеохондроз позвоночника и спондилез

Симптомы остеохондроза и спондилеза

Диагностика остеохондроза и спондилеза

Лечение остеохондроза и спондилеза

Глава 9. Остеопороз

Причины остеопороза

Симптомы остеопороза

Диагностика остеопороза

Лечение остеопороза

Часть IV. Боли в области бедер

Наиболее вероятные причины болей в области бедер и их отличительные особенности

Глава 10. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз)

Симптомы коксартроза

Причины коксартроза

Изменения в тазобедренном суставе при коксартрозе

Диагностика коксартроза

Рентгенодиагностика коксартроза: самые

распространенные ошибки

Лечение коксартроза: перспективы

Хирургическое лечение коксартроза

Терапевтические методы лечения коксартроза

Глава 11. Асептический некроз головки бедренной кости (инфаркт тазобедренного сустава)

Симптомы асептического некроза

Причины асептического некроза

Развитие асептического некроза

Диагностика асептического некроза

Лечение асептического некроза

Глава 12. Воспаление бедренных сухожилий (трохантерит)

Причины трохантерита

Симптомы трохантерита

Диагностика трохантерита

Лечение трохантерита

Глава 13. Ревматическая полимиалгия

Симптомы ревматической полимиалгии

Диагностика ревматической полимиалгии

Осложнения при ревматической полимиалгии

Лечение ревматической полимиалгии

Часть V. Заболевания коленных суставов

Наиболее вероятные причины болей в коленях и их отличительные особенности

Глава 14. Артроз коленного сустава (гонартроз)

Симптомы гонартроза

Изменения в коленном суставе при гонартрозе

Причины гонартроза

Диагностика гонартроза

Рентгенодиагностика гонартроза: самые распространенные ошибки

Лечение гонартроза

Глава 15. Повреждение менисков (менископатия)

Симптомы повреждения менисков

Диагностика повреждения менисков

Лечение повреждения менисков

Глава 16. Воспаление коленных сухожилий (периартрит сумки «гусиной лапки»)

Причины периартрита сумки «гусиной лапки»

Симптомы периартрита сумки «гусиной лапки»

Диагностика периартрита сумки «гусиной лапки»

Лечение периартрита сумки «гусиной лапки»

Часть VI. Боли в голеностопе, стопе и пальцах ноги

Глава 17. Подвывих и артроз голеностопного сустава

Симптомы подвывиха и артроза голеностопного сустава

Лечение подвывиха и артроза голеностопного сустава

Глава 18. Заболевания пальцев ног

Глава 19. Воспаление пяточных сухожилий («пяточные шпоры» и ахиллобурсит)

Часть VII. Онемение в руках

Основные причины онемения в руках

Глава 20. Синдром запястного (карпального) канала

Симптомы синдрома запястного канала

Причины синдрома запястного канала

Диагностика синдрома запястного канала

Прогноз и последствия синдрома запястного канала

Лечение синдрома запястного канала

Профилактика синдрома запястного канала и его рецидивов

Глава 21. Синдром Рейно (болезнь Рейно)

Симптомы синдрома Рейно

Течение синдрома Рейно и его последствия

Причины синдрома Рейно

Диагностика синдрома Рейно

Лечение синдрома Рейно

Часть VIII. Боли в пальцах рук

Основные причины болей в пальцах рук

Глава 22. Полиостеоартроз суставов пальцев рук (множественный артроз суставов пальцев рук, «узловатые пальцы»)

Причины полиостеоартроза пальцев рук

Симптомы полиостеоартроза пальцев рук

Диагностика полиостеоартроза пальцев рук

Последствия полиостеоартроза пальцев рук

Лечение полиостеоартроза пальцев рук

Глава 23. Теносиновит де Кервена (болезнь де Кервена, лучевой стилоидит)

Симптомы теносиновита де Кервена

Диагностика теносиновита де Кервена

Лечение теносиновита де Кервена

Часть IX. Боли в лучезапястном суставе

Основные причины болей в лучезапястном суставе

Глава 24. Артроз лучезапястного сустава

Симптомы артроза лучезапястного сустава

Механизм развития артроза лучезапястного сустава

Диагностика артроза лучезапястного сустава

Лечение артроза лучезапястного сустава

Часть X. Боли в локтевом суставе

Основные причины болей в локтевом суставе

Глава 25. Эпикондилит локтевого сустава (локоть теннисиста)

Симптомы эпикондилита локтевого сустава

Диагностика эпикондилита локтевого сустава

Лечение эпикондилита локтевого сустава

Упражнения для лечения эпикондилита локтевого сустава

Глава 26. Артроз локтевого сустава

Симптомы артроза локтевого сустава

Диагностика артроза локтевого сустава

Лечение артроза локтевого сустава

Глава 27. Локтевой бурсит

Причины локтевого бурсита

Симптомы локтевого бурсита

Лечение локтевого бурсита

Часть XI. Боли в области плечевых суставов

Основные причины болей в области плечевых суставов

Глава 28. Плечелопаточный периартрит (воспаление сухожилий плеча)

Причины плечелопаточного периартрита

Симптомы плечелопаточного периартрита

Диагностика плечелопаточного периартрита

Лечение плечелопаточного периартрита

Глава 29. Артроз плечевого сустава

Симптомы артроза плечевого сустава

Диагностика артроза плечевого сустава

Лечение артроза плечевого сустава

Часть XII. Заболевания, протекающие с воспалением нескольких суставов (артриты)

Глава 30. Суставной ревматизм

Симптомы ревматизма

Лечение ревматизма

Профилактика рецидивов ревматизма

Питание при ревматизме

Глава 31. Реактивный артрит

Развитие и симптомы реактивного артрита

Диагностика и лечение реактивного артрита

Глава 32. Ревматоидный артрит

Причины ревматоидного артрита

Симптомы ревматоидного артрита

Течение ревматоидного артрита

Диагностика ревматоидного артрита

Лечение ревматоидного артрита

Симптоматическое лечение ревматоидного артрита

Базисная терапия ревматоидного артрита

Методы физического и механического воздействия на иммунную систему

Местное лечение активной стадии ревматоидного артрита

Физиотерапевтическое лечение ревматоидного артрита

Питание при ревматоидном артрите

Глава 33. Псориатический артрит (псориатическая артропатия)

Симптомы псориатического артрита

Диагностика псориатического артрита

Лечение псориатического артрита

Глава 34. Подагра, или подагрический артрит

Симптомы подагры

Диагностика подагры

Лечение подагры

Глава 35. Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)

Причины болезни Бехтерева

Развитие болезни Бехтерева

Симптомы болезни Бехтерева

Содержание

Содержание

Диагностика болезни Бехтерева

Осложнения, вызываемые болезнью Бехтерева

Лечение болезни Бехтерева

Глава 36. Болезнь Форестье

Симптомы болезни Форестье

Диагностика болезни Форестье

Лечение болезни Форестье

Часть XIII. Диагностика и лечение болезней спины и суставов

Глава 37. Методы диагностики болезней спины и суставов

Рентгенография

Компьютерная томография

Магнитно-резонансная томография

Радиоизотопное сканирование скелета

Ультразвуковое исследование суставов

Клинический анализ крови

Биохимический анализ крови

Глава 38. Медикаментозные методы лечения

Нестероидные противовоспалительные препараты

Селективные воспалительные препараты

Хондропротекторы

Миорелаксанты — препараты для снятия мышечного напряжения

Сосудорасширяющие препараты

Лечебные мази и кремы

Средства для компрессов

Новокаиновая блокада для снятия острых болевых приступов

Внутрисуставные и околосуставные инъекции кортикостероидных гормонов

Внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты при артрозах

Препараты, стимулирующие восстановление костной ткани

Глава 39. Механические и биологические методы лечения

Мануальная терапия

Аппаратная тракция

Постизометрическая релаксация

Лечебный массаж

Иглорефлексотерапия (акупунктура)

Гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками)

Глава 40. Физиотерапевтические методы лечения

Лазерная терапия (лазеротерапия)

Криотерапия (воздействие местным охлаждением)

Электростимуляция мышц (электромиостимуляция)

Магнитотерапия

Лекарственный электрофорез

Тепловое лечение (озокеритотерапия, парафинотерапия, грязелечение)

Глава 41. Диета и снижение массы тела

Глава 42. Фитотерапия

Часть XIV. Лечебная гимнастика

Противопоказания к занятиям гимнастикой

Практические рекомендации

Комплекс 1. Упражнения при мышечной вялости

Комплекс 2. Упражнения при хроническом болезненном спазме спины, артрозе межпозвоночных суставов и истинном остеохондрозе

Комплекс 3. Упражнения при болезни Шейермана

Комплекс 4. Упражнения при болезни Бехтерева и болезни Форестье

Комплекс 5. Упражнения при остеопорозе

Комплекс 6. Упражнения при остром мышечном спазме и грыже диска

Комплекс 7. Упражнения при коксартрозе

Комплекс 8. Упражнения при асептическом некрозе

Комплекс 9. Упражнения при гонартрозе

Комплекс 10. Упражнения при подвывихе и артрозе голеностопного сустава

Комплекс 11. Упражнения при плечелопаточном периартрите и артрозе плечевого сустава

Растягивающие упражнения для улучшения подвижности шейного отдела позвоночника (упр. 1—3)

Укрепляющие упражнения для стимуляции межлопаточных мышц, улучшения кровообращения и подвижности грудного отдела позвоночника (упр. 4—14)

Силовые укрепляющие упражнения для повышения тонуса мышц спины и улучшения кровообращения в грудном отделе позвоночника (упр. 15—20)

Силовые упражнения для укрепления ягодичных мышц и мышц поясницы (упр. 21—26)

Силовые упражнения для укрепления тазобедренных суставов (упр. 27—36)

Силовые упражнения для укрепления мышц брюшного пресса (упр. 37—39)

Растягивающие упражнения для мышц поясницы и ног (упр. 40—48)

Упражнения для укрепления коленных суставов (упр. 49—53)

Упражнение для укрепления голеностопных суставов (упр. 54)

Упражнения для восстановления подвижности капсулы плечевого сустава (упр. 55—65)

Часть XV. Психологические аспекты заболеваний спины и суставов

Глава 43. Научно обоснованная теория возникновения болезней

Острый стресс и его роль

Хронический стресс и гиперфункция коры надпочечников

Хронический стресс и истощение надпочечников

Хронический стресс, патогенные импульсы и гипертонус мышц

Глава 44. Артрит. Ревматоидный артрит

Глава 45. Болезнь Бехтерева

Глава 46. Боли в пояснице и корешковая боль в ноге (люмбаго, радикулит, грыжа межпозвоночного диска)

Глава 47. Боли в середине спины и между лопаток

Глава 48. Боли в шее

Глава 49. Заболевания коленных и тазобедренных суставов

Глава 50. Остеопороз (хрупкость костей)

Глава 51. Плечелопаточный периартрит и другие заболевания плечевых суставов

Глава 52. Что делать?

Приложение

Самые распространенные мифы о заболеваниях позвоночника

Советы на каждый день (профилактика обострений в повседневной жизни)

Предисловие к книге "Большая книга здоровья доктора Евдокименко" - П. В. Евдокименко

Дорогие читатели! Ни для кого не секрет, что в течение жизни любой из нас, к сожалению, хотя бы раз, хоть ненадолго сталкивается с такими явлениями, как боли в спине или шее, боли в руках или ногах. У кого-то эти боли возникают неожиданно, в один день, у кого-то болезнь развивается постепенно, годами.

Многих заболевших такие болезни пугают, кому-то кажутся неизлечимыми, для кого-то возникшие болячки и вовсе представляются катастрофой.

К счастью, возникшие проблемы, как правило, вполне решаемы. Большинство болезней спины, шеи, рук и ног можно вылечить, если лечить их вдумчиво и со знанием дела.

Однако я понимаю, что не у каждого есть возможность найти вдумчивого врача, во многих поликлиниках и больницах от заболевшего просто отмахнутся и скажут: «Ну что вы хотите в вашем-то возрасте — вам уже много лет и мы вам помочь уже не можем!» Или, наоборот: «Ой, вы еще слишком молоды, чтобы болеть. Идите и не морочьте голову врачам. У нас и так много важных дел!»

А в платной поликлинике вам, возможно, посочувствуют, но, скорее всего, назначат не то лечение, которое будет самым эффективным, а то лечение, которое будет самым «коммерчески обоснованным».

Учитывая все это, я подумал, что вам вполне мог бы пригодиться домашний справочник для всей семьи. Справочник, с помощью которого вы сами смогли бы решить часть своих проблем со здоровьем.

И вот теперь такой справочник перед вами. Это сборник, в который вошли материалы из четырех моих книг: «Боль в спине и шее», «Боль в ногах», «Боль и онемение в руках» и «Причина твоей болезни».

Конечно, отнюдь не все болезни из тех, о которых идет речь в данной книге, вам удастся вылечить самостоятельно. В ряде случаев вам все-таки потребуется помощь врачей. Но я надеюсь, что даже в этом случае мой справочник будет для вас полезным. С помощью него вы сможете контролировать ход вашего лечения. Будете понимать, что врачи делают для вас правильно, а что нет. И будете соглашаться на применение назначаемых вам лекарственных средств или на проведение лечебных процедур осознанно, с пониманием того, помогут они вам или окажутся пустой тратой времени, сил и средств.

В общем, я надеюсь, что благодаря этой книге сможете стать союзником вашего лечащего врача. Но союзником знающим, а не бессловесным. И тогда ваше сотрудничество с врачом принесет вам максимальную пользу.

А я желаю вам здоровья и счастья.

С уважением, доктор Евдокименко

Примеры страниц из книги "Большая книга здоровья доктора Евдокименко" - П. В. Евдокименко